Tips Diet Sehat Secara Islami
- Setiap orang tentunya menghendaki badan yang sempurna, dalam artian
sehat,langsing dan proporsional. Berpenampilan sempurna tentunya dambaan
semua orang, tapi kenyataannya benyak sekali di antara kita yang
berpenampilan kurang menarik. Mungkin di antara kita ada yang mendabakan
badan yang langsing dan proporsioanal dan tentunya sehat, agar supaya
mempunyai penampilan yang bagus sehingga tidak menimbulkan kurang
percaya diri. Bagi yang mempunyai penampilan kurang menarik atau kurang
langsing, ada tips secara islami supaya badan kita selain penampilan
yang menarik badanpun tetap sehat.
Tips Diet Sehat Secara Islami
-Banyak sekali di antara kita yang berani memayar berapapun untuk bisa
mempunyai penampilan yang menarik dan tidak lagi memperhatikan
kesehatan. ternyata ada tips sehat langsing secara islami yang tidak
memerlukan diet ketat dan tanpa di barengi dengan menyiksa diri, sebab
belum tentu dengan diet ketat dapat menghasilkan secara sempurna,
apalagi jaman sekarang banyak sekali obat-obat pelangsing yang belum
tentu dapat di pertanggung jawabkan.
Tips Diet Sehat Secara Islami
- Kebanyakan penyakit tumbuh di dalam tubuh kita di sebabkan cara pola
makan yang keliru, padahal pola makan adalah cara yang terbaik untuk
menjaga kesehatan tubuh. Banyak sekali penyakit yang di sebabkan karena
pola makan yang keliru, dan dari sinilah timbul peyakit kronis,
diantaranya : kegemukan,jantung,asam urat,kolesterol,darah
tinggi,diabetes dan penyakit-penyakit kronis lainya. Namun apabila kita
mengikuit cara pola makan Rosululloh tentunya kita akan mendapat kesehatan yang sempurna.
Inilah hadist Rasululloh SAW yang berkaitan dengan cara pola makan antara lain :
1. “Tidaklah
anak cucu Adam mengisi wadah yang lebih buruk dari perutnya. Sebenarnya
beberapa suap saja sudah cukup untuk menegakkan tulang rusuknya. Kalau
toh dia harus mengisinya, maka sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk
minuman, dan sepertiga lagi untuk bernapas.” (H.R. Turmudzi, Ibnu Majah,
dan Muslim)
2. “Sesungguhnya termasuk sikap berlebih-lebihan bila kamu memakan segala sesuatu yang kamu inginkan.” (H.R. Ibnu Majah)
3. “Seorang
mukmin makan dengan satu usus, sementara orang kafir makan dengan tujuh
usus.” (H.R. Muslim, Turmudzi, Ahmad, dan Ibnu Majah)
4. “Kami adalah orang-orang yang tidak makan, kecuali setelah lapar, dan bila makan, kami tidak sampai kenyang.” (H.R. Abu Dawud)
Dan ini beberapa firman Alloh yang menganjurkan cara pola makan yang sesuai dengan kebutuhan kita, antara lain :
1. “Makan
dan minumlah, tapi jangan berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak
menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan.” (Al-A’raf ayat 31)
2. “Hai
orang-orang yang beriman, janganlah kamu haramkan apa-apa yang baik yang
telah Allah halalkan bagi kamu, dan janganlah kamu melampaui batas.
Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang melampaui batas.”
(Ali ‘Imran 147)
3. “Makanlah
makanan yang halal lagi baik dari apa yang Allah telah rezekikan
kepadamu, dan bertakwalah kepada Allah yang kamu beriman kepada-Nya.”
(An Nahl:114)
Adapun cara diet cepat langsing secara islami antara lain :
1. Niat
Niat yang
baik untuk memulai cara diet islami, haruslah di niatkan hanya karena
Alloh, bukan yang lainya, sebab selain badan kita sehat juga mendapat
nilai plus pahala dalam usaha kita untuk mempunyai bada yang langsing.
Kita mempunyai fisik yang ideal tentunya untuk kebaiakan kita, apabila
seorang istri tentunya mempunya badan yang langsing hanya untuk suamiya
tercinta, jangan perlihatkan kepada semua orang sehingga tidak
menimbulkan fitnah.
2. Rajin Berpuasa
Puasa adalah
jalan yang terbaik untuk kesehatan kita. Lakukan puasa secara rutin
atau istiqomah. Anda bisa melakukan puasa-puasa sunnah sesuai dengan
anjuran Nabi Muhammad SAW seperti puasa daud ( sehari puasa, sehari
berbuka ), dan admin telah membuktikan puasa daud dan ternyata selain
badan langsing badanpun sehat dan tentunya mendapat nilai ibadah,puasa
senin – kamis, puasa tengah bulan ( 3 hari, setiap tanggal 13, 14, 15
pada bulan Hijiriyah ).
3. Lakukan Sholat Wajib dan Sholat Sunnah Secara Istiqomah
Di dalam sholat banyak sekali gerakan-gerakan
yang sangat bermanfaat untuk kesehatan kita yang telah kami bahas dalam
postingan yang lain, oleh sebab itu jangan ragu lakukan sholat dengan
smpurana maka kita akan mendapatkan kesehatan yang sempurana termasuk
badan yang langsing....Tidak percaya,, ? buktikan...
4. Makan Setelah Lapar dan Berhenti Makan Sebelum Kenyang
Makan
setalah lapar adalah jalan yang tebaik, sebab apabila di dalam perut
bertumpuk-tumpuk makan tentunya tidak baik untuk kesehatan, dan berhenti
sebelum kenyang dalam artian makanlah sesuai dengan kebutuhan kita, dan
jangan lupa kita harus mengikuti cara pola makan Rosululloh SAW : “Tidaklah
anak cucu Adam mengisi wadah yang lebih buruk dari perutnya. Sebenarnya
beberapa suap saja sudah cukup untuk menegakkan tulang rusuknya. Kalau
toh dia harus mengisinya, maka sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk
minuman, dan sepertiga lagi untuk bernapas.” (H.R. Turmudzi, Ibnu Majah,
dan Muslim)
Mau badan
kita sehat dan langsing ? mulai sekarang yu kita mengikuti cara pola
makan sehat Rosululloh, sebab beliau adalah suritauladan yang terbaik
yang hrus kita ikuti...Semoga bermanfaat....